De acordo com um estudo recente, realizado na China, um suplemento de luteína não só é benéfica para a saúde ocular em geral, mas também protege contra os efeitos nefastos, a longo prazo, da utilização prolongada de computadores.

Neste estudo, os pacientes que ingeriram suplementos de luteína e trabalharam com computadores, após 12 semanas sentiram uma melhoria significativa na sensibilidade ao contraste, o que sugere que a ingestão destes suplementos melhora o desempenho visual.

A luteína é um composto químico pertencente ao grupo das xantófilas, que se encontra abundantemente em frutas e legumes como pimentão, repolho, alface, espinafre, milho e mostarda, assim como na gema de ovo.

Fonte: Agrodigital

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