Beber sumo de laranja todos os dias pode ser uma boa forma de prevenir problemas cardiovasculares, de acordo com um estudo recente da Associação Americana do Coração.

Segundo os investigadores, a principal causa dos benefícios do sumo de laranja é um antioxidante chamado hesperidina, que melhora a função vascular, ajudando a reduzir os riscos de doença cardíaca.

Para realizar este estudo, os investigadores, contaram com a colaboração de 24 homens com risco de doença cardiovascular.

Os 24 homens beberam, em meses diferentes, 500 ml de sumo de laranja por dia (que tem, naturalmente, 292 mg de hesperidina), uma bebida com as mesmas calorias do sumo e uma bebida fortificada com 292 mg de hesperidina.

Os investigadores concluíram que, nos meses em que os voluntários tomaram a dose diária do sumo ou da bebida fortificada, apresentaram uma melhor função endotelial (do revestimento interno dos vasos) e menor pressão sanguínea.

Além disso, o consumo do sumo e da outra bebida com o antioxidante foi associado a um melhor perfil de expressão de genes, que também ajuda a reduzir os riscos cardiovasculares.

Todavia, ainda é necessário realizar estudos de longo prazo e com mais voluntários, de forma a confirmar se o sumo pode realmente proteger contra problemas cardiovasculares.

Fonte: Sapo Saúde

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