O consumo de marisco rico em ácidos gordos ómega-3 poderá ser benéfico para as mulheres que sofrem de depressão durante a gravidez, revela um estudo realizado por investigadores da University of Bristol, no Reino Unido e publicado na revista científica Epidemiology.

Os investigadores contaram com a colaboração de 9.960 mulheres grávidas, que se encontravam na sua trigésima segunda semana de gravidez, e às quais foi solicitado o preenchimento de um questionário sobre o seu humor e a ingestão semanal de marisco.

O estudo revelou que as mulheres que consumiam três ou mais porções de marisco por semana, o equivalente a mais de 1,5 g de ácidos gordos ómega -3, apresentavam um risco 50% menor de sofrer de depressão do que aquelas que não ingeriam marisco.

Mesmo quando os investigadores tiveram em consideração alguns factores que poderiam influenciar os resultados, esta relação entre o menor consumo de marisco e o maior risco de depressão manteve-se.

Os autores do estudo afirmam que, a depressão durante a gravidez é prejudicial tanto para mãe como para o filho e, embora seja comum em países ocidentais, esta é praticamente inexistente nos países onde se regista elevada ingestão de peixe por habitante.

Os investigadores aguardam por novos desenvolvimentos nesta área de investigação dado que o consumo de marisco é muitas vezes desaconselhado às grávidas devido ao seu teor de mercúrio.

Fonte: Saúde na Internet

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