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A adição de fibra solúvel à alimentação pode melhorar os sintomas associados ao síndrome do cólon irritável (SCI), enquanto a fibra insolúvel pode piorar os efeitos, revela um estudo publicado no British Medical Journal.
A síndrome do cólon irritável, também designada por cólon nervoso, cólon espástico, intestino espástico, colite mucosa ou colite espástica, é um problema funcional que se caracteriza por um conjunto de sintomas, como dor, distensão abdominal, flatulência, diarreia ou obstipação, que não estão associados a quaisquer alterações estruturais.
Ao longo do estudo, foram seleccionadas várias pessoas com síndrome do cólon irritável (SCI) para receber um suplemento de fibra solúvel (psyllium).
O grupo de teste demonstrou uma redução de 90% na severidade dos seus sintomas, quase o dobro dos níveis observados no grupo de controlo.
Os investigadores explicaram que neste ensaio, realizado em pacientes de cuidados primários com SCI, a suplementação com psyllium resultou numa proporção significativamente maior de pacientes com melhoria dos sintomas comparativamente à suplementação placebo.
Não se conhecem os números precisos de pessoas com SCI, uma vez que muitos doentes com sintomas ligeiros não consultam o médico.
Os investigadores, da University Medical Center Utrecht, recrutaram 275 indivíduos com SCI entre os 18 e os 65 anos de idade e distribuíram-nos aleatoriamente para um dos três grupos: suplemento diário de fibra solúvel (10g de psyllium), suplemento diário de fibra insolúvel (10g de farelo) ou suplemento diário placebo (10g de farinha de arroz) durante 3 meses.
A fibra solúvel, tal como o nome indica, dissolve-se em água e pode ser obtida através de frutas e legumes.
A fibra insolúvel contém celulose, hemicelulose e linhina e não se dissolve em água, estando maioritariamente presente em cereais.
Fonte: APD
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