O sumo de laranja 100 % natural tem mais benefícios para a saúde do que se pensa, de acordo com sete estudos apresentados na “Experimental Biology 2011”.

Um dos estudos sugere que os adultos que ingerem sumo de laranja 100% natural tendem para uma dieta global mais saudável, ingerem mais nutrientes essenciais e apresentam menor risco de excesso de peso que os adultos que não ingerem esta bebida regularmente. O estudo sugere também que, tal como os adultos, as crianças que ingerem sumo de laranja 100% natural apresentam uma dieta global mais saudável e ingerem mais nutrientes essenciais.

Segundo os investigadores, esta pesquisa contribui para demonstrar que o sumo de laranja 100 % natural está associado a uma maior ingestão de quatro nutrientes essenciais, vitamina C, magnésio, folato e potássio, que geralmente são pouco consumidos pela população norte-americana.

A ingestão de sumo de laranja 100 % natural está ligada a um menor índice de massa corporal. O estudo revela ainda que o sumo de laranja 100 % natural está associado a uma redução de 16 % do risco de obesidade em adultos. Os resultados foram ainda mais acentuados nas mulheres, em que ocorreu uma redução de 27 % do risco de obesidade.

Por seu turno, nas crianças, o consumo de sumo de laranja natural, apesar de levar a uma dieta global mais saudável, não leva a uma diminuição do risco de aumento de peso.

Fonte: FoodBev

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